AUTO-ESTIMA

 

AUTOESTIMA Autoestima é a reputação que você tem consigo mesmo. Se você tem uma reputação negativa consigo, é porque não confia em você mesmo, e seu grau de autoestima será baixo. Ela tem, basicamente, dois componentes: - O sentido de competência pessoal - se você se acha capaz de obter o que deseja. - O senso de valor pessoal - se você se acha digno do que deseja. Ou seja, nossa autoestima é um resultado do nosso sentimento de capacidade de entender, lidar e sobrepor os obstáculos da vida; e o sentimento de ter o direito de ser feliz. Uma pessoa com autoestima elevada se sente competente e merecedora, por isso ela vai em busca do que ela quer, e geralmente o alcança. Por isso, a autoestima não tem nada a ver com a maneira como os outros nos veem, ela é uma experiência pessoal - ela brota do nosso íntimo, é o que você pensa e sente sobre si mesmo. Para aumentar nossa autoestima, é importante ter consciência disso, e a partir desta consciência, resgatar nossa reputação conosco. A maneira de fazer isso é assumir pequenos compromissos, e mantê-los. Fazer pequenas promessas, para você e para os outros, e cumpri-las. Essas atitudes criam uma integridade em nosso íntimo que nos dá um sentimento de capacidade, competência e valor. E desenvolve em nós a coragem e a confiança de assumir compromissos maiores - desenvolvendo honra e caráter em nós mesmos!

texto Luh Oliveira Real